КАТИОНИ
Li+ /литий/
Литият е алкален елемент, оказващ успокояващо въздействие на нервнопсихичното състояние на организма.
Na+ /натрий/
Натрият влияе стимулиращо върху клетките на костната система и е важен за работата на мускулите, спомагайки съкращаването им.
K+ /калий/
Калият е важен за регулирането на водата в клетките и поддържа баланса на течностите в организма. Той играе важна роля в освобождаването на енергия от протеини, мазнини и въглехидрати при метаболизма.
Ca2+ /калций/
Калцият е един от най-застъпените минерали в човешкия организъм. Спомага за предотвратяването на остеопороза. За да поддържа зъбите и костната система здрави, човек се нуждае от определени количества калций всеки ден.
Mg2+ /магнезий/
Магнезият е важен за много от функциите в организма. Той се грижи за равновесието на нервната и мускулната системa. Магнезият играе важна роля при разпределянето на сигналите на нервните клетки, при производството на белтъчини и за регулиране на сърдечния ритъм. Освен това магнезият регулира работата на стомашно-чревния тракт.